Inhalte

Die Themen werden in entspannter, lockerer und humorvoller Atmosphäre vermittelt und trainiert.  Mal am Pool, mal im "Seminarraum", auf dem Trail, am Strand oder in einer berühmten Ruinenstadt.

Angewandte Sportpsychologie, Mentales Training, Laufhypnose
Als einziger Anbieter fokussieren wir in diesem Camp auf einen Trainingsaspekt, der meist entweder ausgeblendet, vernachlässigt oder nur erschreckend oberflächlich thematisiert wird: wirkungsvolles Mentales Training zur Verbesserung der sportlichen Leistung, Trainingsmotivation, Regeneration und des allgemeinen Wohlbefindens. 

Du lernst und trainierst wissenschaftlich fundierte sportpsychologische Strategien, die du direkt im Alltag umsetzen kannst. Außerdem erhälst du Einblicke in den gezielten Einsatz von Laufhypnose, der "neuen Generation des Mentalen Trainings". Die Inhalte sind identisch mit dem Laufpsychologie-Seminar, jedoch haben wir hier noch mehr Zeit zum Üben und Feinjustieren.
 

Train smart, not hard
Sehr gute Erfahrungen haben wir mit unserem Konzept "Train smart, not hard" gemacht. Denn weniger Kilometer ist oftmals mehr. Zumindest konnte der Seminarleiter Michele mit diesem Ansatz (in Verbindung mit seinen Mentalstrategien) überraschend gute Ergebnisse erzielen und wird darüber berichten. Das ist sicherlich für all diejenigen interessant, die neben dem Laufen auch noch Zeit für andere Hobbys oder Verpflichtungen haben wollen. Aber auch für diejenigen, denen normales "Stabitraining" einfach zu öde ist.
 

Genussvolle Mikroexpeditionen
Laufgenuss steht bei uns an oberster Stelle. Wir sind selbst eingefleischte Genussläufer und zeigen, wie sich die bewusste Konzentration auf die Faktoren Genuss und Spaß immer auch leistungsfördernd auswirken kann. Deshalb sind unsere Trainingsläufe in erster Linie genuss- und geselligkeitsorientiert, auch wenn man hier oder da an seine Grenzen kommen mag. Jeder Trainingslauf und jeder Ausflug mit uns birgt eine Prise Abenteuer und wird zu einer Art Mikroexpedition in die nähere oder weitere Umgebung und manchmal auch ins tiefste Innere der eigenen Persönlichkeit.

"MiniMax"-Laufequipment
Bei vielen Anbietern und Veranstaltern sind Ausrüstungsberatungen offensichtlich oder unter der Oberfläche Sponsoren-geleitet (nach dem Motto "Wes Brot ich ess"). Und die Sportartikelindustrie lässt natürlich keine Gelegenheit aus, um das Bedürfnisempfinden und Kaufverhalten der Läufer zu beeinflussen. Wir sind unabhängig, ehrlich und zeigen dir auf und rechnen dir vor, wie du auch mit minimalem finanziellen Aufwand selbst extreme Herausforderungen ausrüstungstechnisch meistern kannst.

"Biomechanische Experimente"
Falls gewünscht, bauen wir uns unsere eigenen maßgeschneiderten Laufsandalen (Huaraches), ein "Schuhmodell", dass sich über Jahrtausende bewährt hat. Mithilfe der Huaraches bekommen wir womöglich ein noch besseres Gespür für unseren Laufstil und können diesen weiter optimieren.

Kostenfreies Coaching-on-the-Run
wenn du im Anschluss beim LYUM startest.
Weitere Infos:  Bonus Angebot